RAHASIA KENAPA RUMAH SAKIT DI MAKKAH SEPI

7 RAHASIA KENAPA RUMAH SAKIT DI MAKKAH SEPI

Share info dari teman tentang kesehatan semoga ada kebenaran dan manfaatnya....

KENAPA RUMAH SAKIT DI MAKKAH SEPI (Tidak seperti di Indonesia)

Di Makkah Rumah Sakit pada sepi, beda dengan di Indonesia, Memang beda dan tidak sama, yang membedakan adalah Aqidah dan Syariatnya.

Inilah rahasia mengapa di Mekkah rumah sakit sangat sepi, jarang sekali pasien yang datang
Ada seorang dokter membuka klinik di Tanah Suci (Makkah Mukarramah). Selama 6 bulan berpraktek, tidak ada seorang pasien pun yang datang untuk berobat. Hingga beliau merasa heran, apakah orang-orang di sini tidak pernah sakit?

Akhirnya beliau dapati jawabannya, dari salah seorang muslim di sana:

Bila kami sakit,

Ikhtiar pertama
Yg kami lakukan ialah
solat dua rakaat, dan memohon kesehatan kepada Allah. In syaa Allah sembuh dengan izin dan kasih sayangNya.
Kalau belum sembuh,

Ikhtiar ke-dua
Yaitu baca Al Fatihah / surat-surat lain, tiupkan pada air dan minum. Dan alhamdulillaah kami akan sehat. Inilah Ruqyah untuk diri sendiri.
Tapi kalau belum sehat juga,
Kami lakukan ikhtiar yg ke-tiga.

Ikhtiar ke-tiga
Yaitu bersedekah, dengan niat mendapatkan pahala kebaikan, dan dijadikan jalan penyembuh sakit kami. Insyaa Allah akan sembuh.
Kalau tidak sembuh juga, kami akan tempuh ikhtiar yg ke-empat.

Ikhtiar ke-empat
Yaitu banyak-banyak istighfar, untuk bertaubat. Sebab, Nabi Sholallahu 'alaihi wasallam beritahu kami, bahwa sakit adalah salah satu sebab diampuninya dosa2.
Kalau belum sembuh juga, baru kami lakukan ikhtiar yg ke-lima.

Ikhtiar ke-lima
Yaitu minum madu dan habbatussauda

Ikhtiar yang ke-enam
Yaitu dengan mengambil makanan herbal, seperti bawang putih, buah tin, zaitun, kurma, dan lain-lain, seperti disebut dalam Al-Quran.
Dan, Alhamdulillah. Laa hawlaa wa laa quwwataa illaa billaah.

Jika belum sembuh, baru kami

Ikhtiar ke-tujuh
Yaitu pergi ke dokter yang soleh.
Insyaa Allah akan diberi kesembuhan dari Allah.

Semoga bermanfaat...^_^

4 Cara Membersihkan Usus Secara Alami

4 Cara Membersihkan Usus Secara Alami

Cara membersihkan usus dari tumpukan racun secara alami ini harus anda ketahui jika anda ingin selalu tampil sehat, cerah dan awet muda. Ingat! kesehatan kondisi tubuh anda secara keseluruhan dimulai dari usus yang bersih karena dalam usus inilah penyerapan zat gizi makanan dimulai dan akan disalurkan ke seluruh tubuh. Jika usus bersih maka penyerapan zat gizi akan sangat baik dan yang disalurkan ke tubuh pun akan baik. Namun bila usus kotor dan terdapat banyak racun hasil dari sisa-sisa makanan yang tidak tercerna maka penyerapan gizi makanan akan terganggu. Karenanya cara membersihkan racun dalam usus ini sangat penting untuk anda ketahui.

Cara membersihkan usus secara alami

Gejala Usus Kotor

Gejala Usus Kotor seringkali tidak disadari. Itu disebabkan karena gejala tersebut dianggap biasa saja sebagai proses alami pada tubuh. Padahal bila anda sedikit peka terhadap apa yang terjadi pada tubuh maka kesehatan dan kondisi usus yang bersih maupun yang kotor dapat di ketahui dengan cukup mudah. Berikut beberapa gejala usus kotor:

·       Nyeri Sendi

·       Sakit Kepala/Pusing

·       Mudah Masuk Angin

·       Perut Kembung

·       Lemah, Letih, Lesu

·       Bau Nafas

·       Kulit Kusam dan Gatal-gatal

·       Sembelit

·       Berpikiran Negatif (Negatif Thinking)

·       Mudah Emosi

·       Mudah Capek

Bagaimana, tidak sadar bukan bahwa gejala-gejala diatas merupakan tanda bahwa usus anda kotor dan dipenuhi racun yang telah menumpuk selama bertahun-tahun? Ingat kebanyakan penyakit bersumber dari usus yang kotor. Jadi jika ingin kesehatan terjaga saatnya anda membersihkan usus sekarang juga! Agar anda lebih yakin tentang pentingnya membersihkan usus secara alami perlu anda ketahui beberapa penyakit yang disebabkan oleh usus kotor.

Penyakit yang ditimbulkan oleh usus kotor 

Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa usus kotor adalah salah satu sumber penyakit. Berikut ini beberapa penyakit berbahaya yang dapat disebabkan oleh usus yang kotor:
 

Ø Kanker Usus

Ø Jantung koroner

Ø Stroke

Ø Tumor

Ø Gagal Ginjal

Ø Pengerasan Liver

Ø Diabetes

Ø Hipertensi/Darah Tinggi

Ø Wasir/Ambien

Ø Asam urat

Ø Kolesterol Tinggi

Ø Nyeri Sendi

Bayangkan jika penyakit-penyakit kelas berat tersebut bersarang di tubuh anda, tidak mau kan? Karenanya bersihkan usus sekarang juga.

Sudahkah anda melakukan 4 cara membersihkan usus secara alami di bawah ini?

Cara membersihkan usus secara alami 

Kini anda sudah tahu pentingnya merawat dan menjaga usus agar tetap bersih dan sehat. Sekarang saatnya anda melakukan pembersihan usus dengan cara yang alami. Berikut cara alami membersihkan racun dalam usus:

1. Shaum

Shaum dapat membersihkan usus secara alami. Saat shaum/puasa  sistem pencernaan lebih mudah mendetoks usus selama kurang lebih 12 jam.

2. Minum air mineral yang cukup setiap hari

Biasakanlah meminum air mineral yang cukup setiap hari.

Meminum air mineral yang cukup setiap hari dapat membantu membersihkan kotoran menahun dalam usus. 

3. Istirahat (tidur yang cukup)

Disadari atau tidak saat tidur organ tubuh kita justru memperbaiki semua sel yang rusak termasuk sel dalam usus yang rusak dan tercemar karena kotoran dari makanan-makanan yang mengandung zat berbahaya yang tidak sadar kita makan.

 4. Minum Herbal Pembersih Usus dari HPAI

Beberapa herbal yang kami sarankan untuk anda dalam pembersihan usus atau colon cleansing adalah:

·       Stimfibre HPAI Serat Alami Untuk Membersihkan Usus

·       Janna Tea Cool

·       Madu

·       N Green HPAI Kapsul Klorofil

·       Gamat Kapsul

·       Spirulina HPAI

·       Minyak Zaitun Extra Virgin HPAI

      Pilihlah satu atau dua herbal diatas terutama Stimfibre HPAI guna mempercepat proses pembersihan racun dan kotoran dalam usus secara alami.

Manfaat Usus Bersih Bebas Racun

Jika Usus anda sudah bersih maka manfaatnya adalah:

·       Pikiran segar

·       Tidak mudah lelah, letih, lesu

·       Perut rata (tidak buncit)

·       Badan segar dan terasa ringan

·       Cekatan dan tidak malas

·       Selalu optimis

·       Percaya diri meningkat

·       Stamina dan daya tahan tubuh meningkat

·       Jantung sehat

·       Cantik dan sehat alami

    Demikian informasi tentang cara membersihkan usus secara alami. Sudahkah anda membersihkan usus?

Semoga bermanfaat...^_^

Obat Alergi Alami HPAI

OBAT HERBA ALAMI HPAI 

UNTUK MENGATASI ALERGI

Alergi adalah keadaan dimana seseorang menjadi sangat rentan terhadap bahan atau senyawa tertentu yang belum tentu menimbulkan gangguan yang sama pada orang lain.

Alergi juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan. Selain itu beberapa penyebab alergi seperti faktor cuaca, udara, makanan, bahan pakaian, debu dan lain-lain. Reaksi alergi dapat timbul setelah beberapa kali terpapar dengan alergan ( bahan/senyawa penyebab alergi).

GEJALA ALERGI:

Gejala alergi pada setiap orang berbeda-beda. Mulai dari Mata merah, bengkak dan berair; Hidung mengeluarkan banyak lendir, bersin dan lainnya; Saluran nafas berlendir, nafas sesak, batuk, nafas bunyi dan asma; Lambung/usus halus lebih aktif sehingga terjadi gerakan peristaltik yang berlebih yang menyebabkan diare atau kolik pada perut; Persendian sakit, nyeri, kemerahan, bengkak; Kulit bercak merah atau timbul biduran disertai rasa gatal yang sangat.

CARA MENGATASI ALERGI

Cara mengatasi alergi dapat dilakukan dengan menghindari benda atau senyawa penyebab alergi. Alergi juga dapat diatasi dengan meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi obat herbal alami untuk alergi sehingga tubuh tidak mudah terkena alergi meski terkena bahan penyebab alergi. Berikut resep herba HPAI yang dapat dikonsumsi untuk alergi. 

HERBA HNI HPAI :

- Madu SJ : 3 x 1 sdm

- ProcuminPropolis : 3 x 2 softgel

- Etta Goat Milk : 1 sachet pagi dan sore

Demikian cara mengatasi alergi dengan obat alergi alami dari HPAI. silakan di share jika bermanfaat...^_^

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Aman

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Aman,

 Langsung Praktikan ya!

Perut buncit bagi sebagian orang memang cukup mengganggu penampilan. Selain berdampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti meningkatnya risiko terkena kanker, jantung koroner dan diabetes, perut buncit juga bisa berdampak negatif bagi kejiwaan seperti tidak percaya diri. Ini disebabkan karena sering adanya sindiran ataupun bully akibat perut yang buncit. Sepertinya tak perlu disebutkan bully-annya karena anda pasti pernah bahkan sering dan mulai terbiasa mengalaminya.

Sebetulnya apa sih penyebab perut buncit dan bagaimana mengatasinya? Baiklah kita bahas satu persatu yuk...^_^

Beberapa penyebab perut buncit dan solusinya:

1.    Terlalu banyak makan

Porsi makan antara satu orang dan lainnya tentu berbeda. Namun setiap orang memiliki batasan sebanyak apa ia makan. Makan yang tidak terkontrol dan berlebihan dapat menyebabkan tertumpuknya makanan di usus. Menumpuknya makanan di usus ini ternyata tidak dapat dikeluarkan seluruhnya melalui proses buang air sehingga perut pun membuncit karena banyaknya makanan yang telah menjadi kotoran dan lemak yang menumpuk di dalam perut. Inilah penyebab perut buncit.

Solusinya: makanlah secukupnya, sebisa mungkin gunakan aturan ini “makan selagi lapar dan berhenti sebelum kenyang” atau batasi perut anda dengan cara mengisinya “sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman dan sepertiga untuk udara”. In syaa Allah jika kita melakukannya kita akan terhindar dari perut buncit.

2.    Memakan makanan berlemak secara berlebih

Makanan berlemak pun menjadi salah satu faktor penyebab perut buncit. Makanan berlemak adalah makanan yang sangat sulit dicerna oleh tubuh. Jadi konsumsilah makanan berlemak ini dengan porsi sedikit atau secukupnya agar tidak terjadi timbunan lemak yang menyebabkan perut. Makanan berlemak ini memang tidak bisa kita hindari semuanya namun pasti bisa kita kurangi konsumsi hariannya. Beberapa makanan berlemak tinggi yang dapat kita hindari atau kurangi memakannya adalah gorengan, jeroan, gaji, kulit dan lain-lain.

Solusinya: imbangi atau ganti makanan berlemak tinggi dengan makanan berserat tinggi. Makanan berserat tinggi sangat baik dalam membantu proses pencernaan makanan di tubuh. Selain itu makanan berserat tinggi bisa melancarkan buang air besar dan membersihkan kotoran yang sudah lama menempel di dinding-dinding usus sehingga dapat membantu mengecilkan perut buncit. Beberapa makanan berserat tinggi seperti oatmeal, beras merah, psyllium husk, brokoli dan lain-lain dapat menjadi pilihan untuk mengurangi perut buncit. 

Untuk anda yang ingin mencukupi asupan serat harian dengan mudah anda dapat mengkonsumsi satu sachet StimfibreHPAI dengan kandungan utamanya yaitu psyllium husk. Stimfibre HPAI merupakan minuman kesehatan yang kaya akan serat dan dapat mengecilkan perut buncit secara cepat dan aman. Rasanya yang sedikit asam dan menyegarkan dapat membuat fikiran anda lebih fresh. Jadi mulailah mengkonsumsi serat harian yang cukup agar anda terhindar dari perut buncit.

3.    Makan camilan di malam hari

Jam makan malam yang baik adalah diantara pukul 18.00-20.00 atau 2-3 jam sebelum anda tidur. Termasuk bila anda ingin ngemil maka sangat baik bila itu dilakukan beberapa jam sebelum tidur. Ini dilakukan agar makanan atau camilan itu dapat diproses dalam pencernaan dengan lebih baik sehingga tidak terjadi penumpukan di perut.

Solusinya: lakukan makan malam dan ngemil 2-3 jam sebelum tidur. Pilih camilan yang mudah dicerna oleh tubuh seperti buah-buahan, ini lebih sehat dari pada donat, martabak dan makanan lainnya. Lakukan aktifitas ringan setelah makan malam dan sebelum tidur seperti jalan kaki lima ratus langkah.

4.    Kurang olahraga

Kurang olahraga dapat menyebabkan perut mudah buncit. Tidak dapat dipungkiri kebanyakan aktifitas anda saat ini dapat dilakukan sambil duduk dan tanpa melakukan aktifitas fisik yang berarti. Mulai dari memindahkan channel tv menggunakan remot, nonton tv berjam-jam sambil  ngemil dan tiduran, belanja cukup di depan laptop, transfer uang, pesan makanan pakai hp, pergi jauh sedikit pakai motor dan kegiatan lainnya.

Sebagian kegiatan sehari-hari tersebut  ternyata dapat menyebabkan perut buncit. Ini disebabkan karena asupan energi dalam tubuh anda tidak digunakan secara maksimal akhirnya hanya menjadi tumpukan lemak entah diperut sehingga menjadi buncit, atau di paha, lengan dan pipi sehingga jadi tembem.

Solusinya: luangkan waktu untuk berolahraga setidaknya 30 menit perhari. Banyak olahraga yang dapat anda lakukan seperti jalan kaki, joging, bersepeda, atau jika masih malas keluar rumah anda dapat melakukan push up, sit up angkat beban dan olahraga ringan lainnya di rumah. Jadi mulailah berolahraga dan bergeraklah secara aktif agar anda terhindar dari perut buncit dan bahayanya.

5.    Kurang minum

Kurang minum dapat mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu, kerja ginjal memberat dan aliran darah tidak lancar. Semua ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam tubuh yang dapat juga menyababkan perut buncit. Selain itu kurang minum juga bisa membuat konsentrasi anda berkurang sehingga pekerjaan anda terganggu.

Solusinya: cukupi kebutuhan minum anda dengan meminum air dua (2) sampai tiga (3) liter air perhari. Jika dihitung dengan botol air mineral yang berukuran sedang yaitu 600ml maka anda cukup minum 4 sampai 6 botol perhari atau 8-12 gelas perhari. Minumlah air ini secara bertahap dari mulai bangun tidur hingga tidur lagi. Oya pastikan minumannya adalah air putih bukan softdrink yang mengandung banyak gula.

6.    Sarapan sehat

Sarapan sangat penting untuk memulai aktifitas harian anda. Hindari sarapan dengan makanan berat seperti nasi, lontong sayur, gorengan, dan makanan berkarbohidrat tinggi dan berlemak lainnya.

Solusinya: sarapan sehat seperti oatmeal ataupun buah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat dan enzim dalam tubuh anda. beberapa buah-buahan yang dapat anda jadikan menu sarapan anda adalah buah apel, pepaya, pisang+madu(makananyang kaya akan enzim sangat baik untuk pencernaan anda), jeruk nipis+Madu Asli HPAI, dan masih banyak lainnya. Makanlah sarapan secukupnya untuk menunjang aktifitas harian anda dan upayakan makan makanan yang tinggi enzim dan protein seperti beberapa buah yang telah disebutkan di atas.

7.    Hindari Stress

Stress dapat mengakibatkan hormon kortisol dalam tubuh meningkat. Hormon ini dapat memicu penambahan berat badan dan aktifitas makan berlebih sehingga akhirnya menyebabkan perut buncit. Stress biasanya terjadi pada orang yang kurang dzikir, sedang mengejar target pekerjaan, kekurangan financial, tidak punya pekerjaan, diputusin pacar(jangan baper ya..hehe), kurang piknik dan lain-lain.

Solusinya: segera ingat kepada Allah alias dzikir, tingkatin ibadah. Refreshing dan jalan-jalan mencari udara segar juga bisa mengurangi stress dan penat pikiran. Anda pun bisa mencoba hal-hal baru yang belum dilakukan namun telah anda inginkan sejak lama. Temukan masalah utama stress anda dan selesaikan secepat mungkin. Minum kopi 7 Elemen HPAI juga dapat mengurangi stress dan membuat fikiran lebih tenang dan rileks.

Demikianlah tips mengecilkan perut buncit dan solusinya, semoga bermanfaat...oya jangan lupa jika anda tahu mengani penyebab lainnya anda bisa tulis di komen di bawah ya...terima kasih...^_^

12 Cara Mudah Mengatasi Obesitas Secara Alami dan Terbukti Ampuh

12 Cara Mudah Mengatasi Obesitas  Secara Alami dan Terbukti Ampuh

Cara Mudah Mengatasi Obesitas Secara Alami dan Terbukti Ampuh Jika anda membaca artikel ini kemungkinan besar anda adalah orang yang terkena obesitas. Nah apa itu obesitas dan bagaimana cara mengatasi obesitas dengan mudah, alami dan aman? Yuk kita bahas....^_^ Apa itu obesitas? Obesitas atau kegemukan adalah kondisi kelebihan berat badan yang dialami seseorang karena jumlah lemak dalam tubuh di atas 20% dari batas normal. Tumpukan lemak ini biasanya terlihat menumpuk di perut, paha, pinggul, lengan dan pipi sehingga untuk sebagian orang obesitas ini dianggap sebagai gangguan kosmetik karena mengganggu penampilan. Selain itu obesitas pun merupakan faktor pemicu bagi beberapa penyakit berbahaya seperti jantung koroner, diabetes melitus, hipertensi dan lain-lain. Apa penyebab Obesitas? Penyebab utama obesitas diantaranya karena kelebihan makanan dan asupan energi seperti banyak ngemil yang tidak sehat, sistem metabolisme tubuh yanng tidak bekerja secara sempurna dan kurangnya aktifitas fisik seperti lebih banyak duduk dan tiduran daripada berolahraga. Bagaimana cara mencegah dan mengatasi obesitas secara alami dan aman? Banyak sekali cara mengatasi obesitas mulai dari pengobatan medis seperti menggunakan obat-obatan kimia dan bahkan sedot lemak. Namun ada juga cara alami mengatasi obesitas dengan aman. Nah kali ini anda akan menemukan 12 cara mudah mengatasi obesitas secara alami dan terbukti ampuh melalui pola hidup sehat sehari-hari. Berikut 12 langkah mudah dan alami mengatasi kegemukan yang dapat anda lakukan: 1.     Goal yang jelas dan lakukan setahap demi setahap Tentukan goal yang jelas sehingga anda dapat mengetahui kapan target anda tercapai. Tentukan goal ini dalam jangka waktu yang tidak terlalu lama dan tidak terlalu cepat sehingga anda tidak merasa terbebani dan tidak pula bosan dalam menjalaninya. Beberapa pertanyaan ini mungkin bisa membantu anda menetapkan goal atau tujuan yang ingin anda capai agar lebih jelas dan terarah. 1.   Sebutkan alasan paling mendasar dan emosional mengapa anda ingin menurunkan berat badan anda? 2.     Berapa berat badan ideal anda? 3.     Dalam waktu berapa lama anda akan mencapainya? 4.     Bagaimana perasaan anda bila itu semua tercapai? Sebagai contoh berikut jawaban sederhana dari pertanyaan di atas saya ingin menurunkan berat badan karena kesehatan saya mulai terganggu dan penampilan fisik saya tidak prima. Berat badan ideal saya adalah 60 kg sedangkan saat ini 90kg. Dalam waktu 10 bulan saya akan menurunkan berat badan saya ke berat badan normal artinya saya harus menurunkan 3kg/bulan untuk mencapai goal saya. Saya akan merasa sangat bahagia ketika saya mencapai berat ideal saya...mudah bukan? ^_^  2.     Istirahat yang cukup di malam hari Istirahat atau tidur yang cukup di malam hari sangat penting. Hal ini dikarenakan di malam hari tubuh anda akan meregenerasi kembali sel-sel tubuh dan metabolisme tubuh pun akan kembali membaik. Namun jika anda kurang tidur di malam hari maka ini akan membuat metabolisme anda terganggu sehingga akan membuat anda mudah gemuk dan akhirnya obesitas. So jaga kualitas dan kuantitas tidur anda setidaknya tidur nyenyak selama 6-8 jam. oya jika anda mengidap insomnia atau gangguan tidur ada baiknya anda mengkonsumsi kapsul mengkudu HPAI di pagi dan malam hari sebelum tidur.    3.     Segera minum 2 gelas air mineral setelah bangun tidur Minumlah 2 gelas air mineral atau setara 500ml segera setelah anda bangun tidur. Ini bertujuan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang saat anda tertidur. Minum 2 gelas air mineral setelah bangun tidur pun akan memberi sinyal kepada tubuh anda agar siap beraktifitas dan juga untuk membantu mendorong sisa-sisa limbah dan kotoran yang menumpuk dalam usus anda.  4.     Olahraga ringan dan teratur Olahraga ringan dan teratur dapat menurunkan resiko obesitas. Olahraga seperti jalan kaki 10-30 menit di pagi hari, melakukan peregangan dan push up beberapa kali dapat membakar lemak anda. Untuk yang belum terbiasa lakukan secara bertahap agar tubuh anda tidak syok/kaget saat anda berolahraga. Kesalahan penderita obesitas biasanya melakukan olahraga berat sekaligus karena ingin cepat langsing tanpa bimbingan seorang ahli. Ini justru dapat membahayakan tubuh dan menyebabkan cedera yang serius karena tubuh anda belum terbiasa melakukannya.    5.     Rileksasi Ini dilakukan agar anda tidak mudah terkena stress dan cemas berlebih. Karena orang yang mudah terkena stress menandakan pengendalian pikirannya buruk dan cenderung melampiaskan stressnya itu melalui makan (emotional eater/makan karena emosi bukan karena lapar). Sehingga mudah ditebak jika anda makan karena emosi bukan karena lapar yang terjadi adalah tubuh anda akan mudah gemuk. So sempatkanlah waktu untuk relaksasi meskipun hanya beberapa menit dalam sehari. 6.     Makan-makanan berkalori rendah Makanan berkalori rendah dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh anda. Beberapa makanan berkalori rendah yang enak dan dapat dengan mudah anda dapatkan diantaranya: lemon, kopi, lobak, brokoli, tomat, apel, kubis, bawang putih, buah bit dan lain-lain. Ganti cemilan tidak sehat anda seperti gorengan dengan makanan rendah kalori diatas untuk membantu mengurangi berat badan anda. 7.     Kontrol emosi Jaga kondisi emosi dan mental anda agar tetap sehat. Banyak-banyak bersyukur dan kurangi keluhan bagaimana pun buruknya kondisi anda saat ini. Hal ini menjaga anda dari beberapa kemungkinan seperti insomnia dan emotional eating seperti yang telah dijelaskan diatas. 8.     Cukupi kebutuhan serat harian anda Serat sangat penting bagi tubuh anda. diantara manfaat serat adalah menurunkan resiko penyakit jantung, menjaga kesehatan kulit, mencegah polip usus, mengatur kadar gula dalam tubuh, mencegah wasir, menurunkan kadar kolesterol, membantu gerakan usus sehingga feses lebih lembut dan membantu mendorong sisa-sisa limbah makanan dalam usus sehingga perut buncit pun bisa lebih cepat mengecil. Jika anda ingin memenuhi kebutuhan serat alami harian anda dengan mudah minumlah 1 sachet stimfiber setiap hari.  Stimfibre HPAI Solusi Alami Untuk Memenuhi Kebutuhan Serat Harian Anda 9.     Minum air yang cukup Minumlah 8 gelas air atau 2-3liter/hari. Ini akan membantu meringankan kerja ginjal dan hati. Selain itu mengkonsumsi air putih yang cukup bisa membantu anda berkonsentrasi dan melancarkan aliran darah sehingga anda akan lebih bersemangat dalam berkatifitas. Ingat sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air, jika anda mengkonsumsi air mineral berkualitas itu akan sangat membantu anda dalam menjaga kesehatan dan berat badan. 10.                         Perbanyak makanan yang kaya enzim Enzim sangat baik untuk kesehatan anda. bahkan enzim ini bisa membantu anda awet muda. Salah satu sumber enzim terbaik adalah dari sayur dan buah-buahan mentah bukan sayur kaleng atau buah kaleng. Sayuran kaleng atau buah kaleng sudah diproses sedemikian rupa sehingga enzim yang didalamnya telah mati. 11.                         Puasa Puasa sangat baik untuk memperbaiki pola makan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan sehingga selain sehat anda pun dapat mengontrol berat badan secara alami. Ketika anda puasa artinya anda sedang mengistirahatkan tubuh anda terutama sistem pencernaan dari melakukan pekerjaan yang berat. Bahkan dokter Alexis Carrel, peraih Nobel Kesehatan 1912 menyatakan, “Penyakit yang paling banyak disembuhkan dengan puasa adalah gangguan pencernaan (perut dan lambung). Puasa memiliki efek dahsyat untuk menyembuhkan penyakt akibat gangguan fungsi pencernaan. Jenis penyakit berikutnya yang efektif disembuhkan oleh puasa adalah penyakit yang berhubungan dengan darah, kemudian pnyakit-penyakit tulang, misalnya reumatik.”  12.                         Minta dukungan orang terdekat Seperti yang telah disebutkan di atas bahwa obesitas menjadi faktor pemicu beberapa penyakit berbahaya. Karenanya mulailah minta dukungan orang terdekat anda untuk memudahkan memulai program penurunan berat badan. Mudah saja, beritahukan bahwa anda benar-benar berniat menurunkan berat badan kemudian mintalah dukungan seperti menyiapkan makanan sehat di rumah, berolahraga bersama dan lain-lain. Pasti akan sangat menyenangkan jika orang-orang terdekat anda mendukung anda untuk mengatasi obesitas. Demikian 12 cara mudah mengatasi obesitas/kegemukan secara alami dan terbukti ampuh. Semoga info ini bermanfaat dan selamat mencoba...^_^